Nur chillen am Strand oder doch Lust auf Bewegung?
Wer an den Strand fährt, der freut sich meist auf lange Tage am und im Wasser. Chillen ist angesagt - oder hast Du vielleicht Lust auf eine kleine Fitnesseinheit?
Muskelkater – geliebt und verflucht
Wer kennt ihn nicht, egal ob hart trainierender Sportler, Anfänger oder Neustarter, alle werden mitunter vom Zwicken in den Muskeln heimgesucht. Und man ist ja auch stolz, wenn das Treppensteigen p...
Neue Motivation für Läufer – einige Ideen für Dich
Eigentlich ist der Sommer die ideale Jahreszeit fürs Laufen an der frischen Luft und viele werden auch in diesem Sommer die Feld-, Waldwege und Laufstrecken in Städten ausgiebig genutzt haben. Je h...
